Je suis Ariane
Votre post-partum BFF
L’arrivée d’un enfant, c’est environ 7h de travail invisible en plus chaque jour.
C’est donc normal d’avoir l’impression de se faire dévorer par le temps.
Je ne vous aide pas à “tenir”. Je vous aide à créer les conditions pour bien vivre votre post-partum.
* Données issues des enquêtes d’usage du temps (American Time Use Survey - BLS).
Que vous soyez…
qui voudrait préparer l’arrivée de bébé sans vraiment savoir par quoi commencer ni ce qui serait vraiment important,
…une future maman
qui se retrouve avec une charge mentale XXL, l’impression de se faire dévorer par le temps et celle de tout faire et rien faire à la fois,
…une toute nouvelle maman
qui appréhende l’après, la reprise de sa place, ses droits, l’organisation familiale, la charge mentale, et ce nouvel équilibre à trouver,
…une maman qui reprend le travail
Dans tous les cas le problème n’est pas votre capacité à gérer.
C’est l’accumulation invisible de tout ce qu’il faut penser, anticiper et organiser.
Des milliers de mamans déjà aidées sur les réseaux
Respirez à nouveau dans votre quotidien.
Je propose 4 types d’accompagnements :
Préparation au post-partum
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On discute ensemble de votre quotidien pour anticiper au mieux l’après bébé :
Dynamique familiale
Premier bébé ou non
Conditions de travail
Proximité des proches
Énergie disponible,…
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En fonction de votre situation, on identifie ce qu’il serait préférable d’anticiper comme :
Garde de l’aîné pendant le séjour à la maternité
Préparation de l’aîné à la naissance du bébé
Identification de ce qui va demander de l’énergie, et ce qui peut être simplifié, délégué ou mis de côté
Demandes d’aides financières
Préparation du mode de garde
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En fonction là aussi de votre situation :
Organisation des repas (batch cooking pré-partum par exemple)
Organisation familiale (qui s’occupe de quoi ? Quand, etc…)
Anticipation des premiers rendez-vous maman et bébé
Anticipation de l’administratif
Consultation 1h en visio - 60€
Pour anticiper avant que tout s’accumule.
Structuration du quotidien
Consultation 1h en visio - 60€
Pour remettre de la clarté et du plaisir dans tout ce que vous avez à faire.
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On met tout sur la table, sans filtre, comme entre amies et on regarde tout ce qui fait votre quotidien :
Sommeil
Famille & enfants
Temps pour soi
Vie professionnelle
Vie de couple
Cuisine & repas
Sport & Corps
Ménage & Logistique
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Sur tous les sujets identifiés, on pose le cadre et on hiérarchise en fonction de votre réalité, pas de ce “que vous devez faire”.
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Pas de todolist à rallonge ! On prends des décisions concrètes et on se quitte avec avec un plan simple, clair et applicable qui vous permet de respirer à nouveau au quotidien.
Préparation à la reprise du travail
Consultation 1h en visio - 60€
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On fait le point sur votre situation actuelle :
Type d’emploi
Rythme et horaires
Contraintes éventuelles
Marges de manoeuvre
Date de reprise,…
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On anticipe ensemble l’organisation familiale :
Garde,
Trajets,
Logistique,
Charge mentale
Plannings
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On anticipe ensemble les démarches à effectuer pour que votre reprise soit la plus fluide possible sur votre lieu de travail :
Rendez-vous managériaux à demander
Planification de votre premier mois
Présentation à vos nouveaux interlocuteurs s’ils existent,…
Demande d’aménagement du temps de travail
Vos droits en tant que nouvelle maman
Anticiper pour ne pas reprendre en apnée un train en marche.
Soutien émotionnel
Consultation 1h en visio - 60€
Pour que vous trouviez une écoute attentive à vos besoins, à vos angoisses et à vos difficultés et que vous repartiez avec des solutions concrètes.
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On discute ensemble de ce qui vous tracasse :
Pour déposer tout ce que vous gardez à l’intérieur (même ce que vous n’osez pas avouer ailleurs)
Pour mettre des mots sur vos émotions
Pour sortir de la culpabilité (Vous achetez des cigarettes à votre bébé ? Alors non vous n’êtes pas une mauvaise mère !!)
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On regarde ensemble vos difficultés et on met en place un plan d’action concret :
On trie et priorise ce qui vous stresse vraiment
On prend des décisions éclairées (allaitement, sommeil, aide, rdv, etc.)
On construit ensemble un petit plan simple pour aller mieux
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Vers les démarches administratives nécessaires (demandes d’aides financières publiques ou privées, service à la personne, etc…)
Vers les bons pros si besoin (spécialiste sommeil, allaitement, psy périnatale,...)
Vers des solutions adaptées à VOTRE situation
Parfois, la meilleure aide est celle du bon professionnel au bon moment. Vous n’avez plus à chercher seule : je vous aide à trouver des personnes de confiance, en cohérence avec vos besoins.
Soutien 1 mois post-partum BFF
Un mois de suivi total - 399€
Tous ces accompagnements peuvent être effectués sur un mois si vous souhaitez être guidée dans la durée. Vous bénéficiez de :
1 visio bilan d’1h pour faire le point sur votre situation
1 visio de suivi d’1h chaque semaine
1 soutien whatsapp 4 jours / semaine
Un fil conducteur clair pour votre mois
3 mots d’ordre :
Rassurer - Organiser - Alléger.
Ariane, maman x3 et post-partum BFF
Après la naissance de mon troisième bébé, j’ai compris une chose essentielle : le post-partum peut être beau… mais il peut aussi être bouleversant.
Sur Instagram, j’ai commencé à partager ma vérité de jeune maman : mes doutes, mes joies, mes galères, mes petites victoires du quotidien. Très vite, d’autres mères se sont reconnues.
Aujourd’hui, j’accompagne les jeunes mamans en consultation, avec la même sincérité et la même bienveillance que sur mes réseaux. Comme une amie qui comprend… mais avec des outils concrets pour avancer.
Et si vous hésitez encore… c’est normal !
Demander de l’aide n’est pas facile.
C’est pour ça que je vous propose 10 minutes d’appel gratuit : pour faire connaissance, sans pression, et voir si je peux vraiment vous aider.
Envie de papoter ?
Une question ou juste envie de dire coucou ?